Nous connaissons les effets de l'activité physique sur notre corps. Il en va de même pour notre cerveau, pour qu'il soit en santé, il faut bouger ! Sous l'effet de la pratique régulière de l'exercice, notre cerveau transforme littéralement sa structure avec de nouveaux vaisseaux sanguins, des neurones tout neufs et même un hippocampe plus gros, protégeant ainsi nos fonctions cognitives et notre mémoire des effets du temps qui passe. Ce qui a pour effet de nous rendre durablement plus < zen >, moins stressés, moins anxieux, moins déprimés, meilleur dormeur, plus concentré et moins dépendant de certains comportements et substances nuisibles. Electre 2022

De la soupe au dessert, 200 recettes sans gluten.

36 recettes de pain d'épices et de biscuits aux épices.

L'histoire d'une expédition de six mois en campervan à travers 25 pays européens. Les auteurs parlent de leurs rencontres, des recettes, des astuces pratiques, des éco-gestes, des bienfaits du voyage, de leurs activités sportives ou culturelles. Electre 2017

Kanae rompt avec le patchwork traditionnel. Elle a évolué vers un style plus libre et met en avant les coutures apparentes pour sublimer la décoration de la maison : jeté de lit, coussins, bordures d'étagères. Elle utilise des matériaux originaux : tissu-torchon, lin et feutrine s'entremêlent pour un résultat tendance. Les explications et les designs précis sont fournis.

Ce livre aborde tous les aspects de la dépression postnatale, ses signes, les réactions et les traitements nécessaires. Un chapitre est également consacré aux pères touchés par ce phénomène.

53 décorations de Noël en deux ou trois dimensions à réaliser avec de fines bandes de papier : cartes, bijoux, tableaux, entre autres. Electre 2022

35 recettes à base de pommes de terre : omelettes, purées, frites, salades, entre autres. Electre 2022

Cinquante recettes saines provenant de 21 pays différents à base d'ingrédients sélectionnés en raison de leur intérêt pour la santé (épices, aliments fermentés, farines alternatives, etc.) : mezzé (Liban), empanadas veggie (Mexique), mafé de légumes (Sénégal), pad thaï (Thaïlande), soupe phô (Vietnam), gnudis à la sauce tomate (Italie), short bread, entre autres.

Des conseils pour repérer, comprendre et se protéger des vampires psychiques. De personnalités diverses, ils ont pour caractéristique commune un besoin vital de se nourrir des autres pour obtenir une reconnaissance et une attention exclusive, quitte à les épuiser physiquement et émotionnellement.

Un huis clos amoureux qui tourne à la tragédie, l'auteur raconte ses quatre années d'isolement et de violence sous l'emprise de son amant.

80 recettes pour accomoder les restes salés ou sucrés, avec pour chacune, la liste des ingrédients, le temps de préparation et le niveau de difficulté.

Des explications étape par étape pour assembler sept blocs de patchwork traditionnels et réaliser ainsi 21 modèles de quilts, coussins, paniers, maniques, jupes, tabliers, etc. Les techniques de base sont détaillées, de la coupe aux finitions. Electre 2017

Plus de 1.000 motifs et 200 créations à broder au point de croix ou au point lancé pour tous les niveaux. Electre 2017

29 modèles de vêtements et accessoires colorés, à tricoter ou à crocheter. Electre 2017

Des modèles de sacs, pochettes et capelines en raphia à crocheter pour toutes les occasions, accompagnées de trois leçons pour apprendre à poser une fermeture à glissière, une pression et un oeillet ainsi que des astuces de repassage. Electre 2022

24 modèles inspirés de la mode des années 1930 à 1950 pour tricoter des hauts, des twin-sets, des étoles, etc.

Chacune des 25 créations au point de croix proposées délivre un message de paix, d'amour et d'espoir.