200 recettes pour manger de 50 centimes à moins de 4 € par personne : entrées, plats, desserts, il n'y a plus qu'à composer le menu !

Une introduction donne tous les bons conseils pour acheter moins cher : respecter les saisons de production, quels morceaux choisir, comment accommoder les restes, calculer les justes quantitésà

Pour chaque recette, la liste des ingrédients, le coût exact par personne et le nombre de calories.

Plus de 100 illustrations de recettes, ainsi que des idées d'accompagnement, des tours de main et des astuces culinaires.

La sève de bouleau est utilisée depuis des milliers d'années comme boisson au printemps dans les pays situés non loin des pôles. Elle est aussi consommée à longueur d'année, au fil de sa légère fermentation. L'apparition récente de l'eau potable au robinet dans nos pays du Nord, la création de toutes sortes de boissons qui envahissent les rayons des grandes surfaces, ont rapidement relégué la sève de bouleau soit aux oubliettes, soit au rang des potions magiques bonnes pour la santé. Rares sont ceux qui en prélèvent chaque année dans leur jardin. C'est la commercialisation de la sève fraîche en emballages souples sous vide qui a relancé sa consommation. En lisant La Sève de bouleau, vous découvrirez son grand intérêt pour nous ! Combinée aux Miam-ô-fruit et Miam-ô-5 de La Méthode France Guillain, la sève de bouleau est un aliment de grande qualité dont nous aurions bien tort de nous passer !France Guillain est auteur de best-sellers et de long-sellers depuis quarante ans, sur ses navigations à la voile autour du monde qui lui ont beaucoup appris, comme sur les techniques d'hygiène de vie naturelle. Le Miam-ô-Fruit et La Méthode France Guillain aux éditions du Rocher sont aujourd'hui extrêmement connus et pratiqués. Articles de presse, vidéos sur le web, conférences en témoignent en permanence.

Méthode pour concevoir des cartes pop-up de toutes formes et de toutes les couleurs, pour tous les moments de la vie : naissance, anniversaire, fête des mères, Nouvel An. Avec les techniques de base et les patrons.

Ce guide présente le Bordelais et le pays landais avec des idées d'itinéraires en amoureux ou en famille, des visites gastronomiques, etc. Des informations sur les terroirs et vignobles, la nature, le tourisme, et une description des lieux emblématiques de la région sont proposées, ainsi que des adresses et des informations pratiques, des cartes dépliantes et un cahier photo.

Des outils et des conseils pour stimuler son organisme et adopter de bons réflexes pour ne pas tomber malade. Avec une liste détaillée d'aliments et de compléments alimentaires permettant de booster ses défenses naturelles. Electre 2017

Montre comment préparer les tapas, ces assortiments de petites entrées variées servies à l'apéritif. Aborde successivement les présentations à la viande (brochettes, boulettes, croquettes), à base de poisson (sole sur pain grillé, croquettes de morue) ou encore à base de légumes en omelette (omelette catalane, omelette aux artichauts).

Méthode d'entraînement à l'équitation western, une pratique en plein essor en France. Elle permet de concilier l'envie de progresser au niveau technique et la relation avec le cheval par la compréhension de son fonctionnement physique et mental.

30 modèles d'écharpes en tube pour tous les styles : classique, naturel, romantique, décontracté, élégant. Les leçons de crochet donnent les bases aux débutantes.

20 réalisations expliquées pas à pas sur le thème de l'école : protège cahier, étui à flûte, carton à dessins, album photo, etc.

Des illustrations et des explications détaillées pour apprendre les bases du crochet et réaliser rang après rang toutes sortes d'ouvrages : vœtements, dessus de lit, napperons et nappes, sacs...

Ce guide pratique permet d'apprendre la technique du crochet et réaliser des accessoires et des vœtements tendance en douze leçons.

Découvrir la Forœt-Noire en 28 randonnées.